Patronen die vaak teruggaan naar oude pijn of jeugdtrauma:
- Overmatig verontschuldigen en altijd “sorry” zeggen
- Schuldig voelen bij stilstand of niets doen
- Altijd willen presteren om nut te bewijzen
- Moeite met liefde ontvangen; complimenten kun je niet aannemen
- Altijd het ergste verwachten; vrede voelt onveilig
- Hyper-onafhankelijk: geen hulp vragen, niemand echt vertrouwen
🌟 Wat je krijgt
12 weken om je please-patronen te doorbreken en gezonde grenzen te leren stellen.
Investering: max. 2 uur per week
Focus: meer rust, vertrouwen en voedende relaties
🎯 Concrete resultaten na 12 weken
✅ Minimaal 30% minder stress (via start- en eindmeting)
✅ Gemiddeld 1 uur beter slapen of uitgeruster wakker worden
✅ 50% minder piekermomenten (via weekreflectie)
✅ Dagelijks de VOEL-methode toepassen
✅ 3 persoonlijke grenzen stellen en volhouden
✅ Meer energie: +2 punten op schaal 1–10
✅ Minimaal 1 keer per week “nee” zeggen zonder schuldgevoel
📚 Modules & Opbouw
1️⃣ Thuiskomen bij jezelf – Zelfliefde, innerlijke veiligheid, ademruimte
2️⃣ Het innerlijk kind – Heling van oude pijn, patronen herkennen
3️⃣ Van denken naar voelen – Lichaamswerk, presence, zelfregulatie
4️⃣ Jouw energie bewaken – Grenzen, behoeftes, krachtig “nee”
5️⃣ Leven vanuit liefde i.p.v. angst – Zielsverlangens ontdekken, manifesteren
6️⃣ Integratie & belichaming – Rituelen, visionboard, commitment.
👩💻 Voor wie?
Voor vrouwen die zichzelf kwijt zijn geraakt in please-gedrag en verlangen naar rust, vertrouwen en eigenwaarde.
Klaar om niet langer te overleven, maar te léven.
❓ Veelgestelde vragen
- Weinig tijd? Praktische oefeningen, max. 2 uur per week
- Spannend om grenzen te stellen? Traject in kleine, veilige stappen
- Persoonlijke begeleiding? Minimaal 3 check-ins tijdens de pilot
- Hoe meten we resultaat? Start- en eindmeting + wekelijkse reflectie
🌟 Exclusieve kans: slechts 5 plekken!
Daarna wordt het programma volledig afgerond en opengesteld voor meer deelnemers tegen hogere prijs.
👉 Claim jouw plek in de pilot en word mede-bouwer van HartConnect
Ervaar hoe bevrijdend het is om eindelijk vanuit jezelf te leven.
📦 Pilot-aanbod: co-creatie met jou
Deze pilot is deels af en jouw ervaring is cruciaal:
- 3 persoonlijke check-ins om te bespreken wat werkt en waar je tegenaan loopt
- Jouw feedback wordt direct gebruikt om het programma te verbeteren
- Jij bent niet alleen deelnemer, maar ook mede-bouwer van HartConnect
💛 Wat je krijgt in de pilot
- Toegang tot alle 6 modules
- Persoonlijke begeleiding en check-ins
- Mogelijkheid om in je eigen tempo te werken
- Meebouwen aan de definitieve versie
💰 Pilotprijs: €397 (of 3 termijnen van €135)
🚀 Normale prijs na de pilot: €897